7 causes les plus courantes à l’origine de la chute des cheveux naturels
Nos cheveux incarnent la féminité et une forme de fierté personnelle, ce qui rend crucial leur soin quotidien. Qui n’a jamais rêvé d’une chevelure longue et en pleine santé ?
Pour limiter les effets d’une chute excessive et potentiellement insidieuse, il est utile d’en comprendre les causes et d’adopter des gestes préventifs.
1. Une alimentation inadaptée
Ce n’est pas un secret que ce que nous mangeons influence la vitalité générale et l’équilibre de l’humeur et du poids, et cela impacte aussi la pousse des cheveux. Une carence en vitamine B peut survenir avec une consommation excessive d’alcool ou un régime pauvre en silicium et en nutriments essentiels. Des aliments comme le foie, la volaille, les épinards et les pommes de terre contribuent à limiter ce risque. À l’inverse, un excès de matières grasses peut augmenter la production de sébum, ce qui peut asphyxier les cheveux et les rendre plus susceptibles de tomber.
2. Le stress fréquent
Nos cheveux reflètent notre mode de vie et notre état émotionnel. Le surmenage, le stress et la fatigue diminuent la circulation sanguine vers le cuir chevelu, rendant les racines plus fragiles et sensibles. En conséquence, la pousse peut ralentir et une chute s’observer après quelques mois.
3. Un coiffage quotidien inadapté par traction
La coiffure compte autant pour l’esthétique que pour la santé capillaire. Certaines pratiques, notamment chez les femmes afro, comme les extensions ou les tresses trop serrées, sollicitent fortement les racines et peuvent provoquer une chute par traction.
4. Le tabac
Le tabac nuis à la fois à la santé et à la chevelure. Des traces de nicotine se retrouvent dans les cheveux et le tabac altère le fonctionnement du cuir chevelu, privant les cheveux des nutriments nécessaires à leur pousse et à leur maintien, ce qui peut favoriser la chute.
5. Des bouleversements hormonaux
L’alopécie androgénétique est fréquente et peut être associée à différents facteurs. Des troubles thyroïdiens ou hypophysaires, des perturbations hormonales liées à la grossesse, à la ménopause, à l’accouchement ou à l’hypophyse peuvent réduire la densité des cheveux.
6. Défrisage, colorations et brushing
Bien que la coiffure soit une façon d’exprimer son style, les traitements chimiques tels que les défrisants, les permanentes, les colorations et d’autres procédés agressifs fragilisent le cuir chevelu et les racines s’ils ne sont pas protégés, ce qui peut entraîner une chute.
7. L’hérédité
Dans certains cas, l’alopécie peut être héréditaire. Il peut aussi exister des malformations capillaires précoces. Cependant, il faut garder à l’esprit que la chute est le plus souvent liée à un mélange de facteurs héréditaires et hormonaux.
Conclusion
Maintenir la chevelure en bonne santé n’est pas une tâche aisée. Des désagréments mineurs liés à la chute peuvent affecter la confiance en soi; c’est pourquoi il est essentiel d’en connaître les causes afin de mieux y répondre.